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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。